セルフケア・コスメ・美容家電

結局、どのセルフケアが効く？

化粧水や美容液、レチノール、サプリ、美容家電。気になるアイテムを実際に使い続けて検証し、買って損しない「本当に効くもの」だけを見極めます。

セルフケア

サウナは肌に悪い？週何回が正解かと、出た後の保湿3原則

サウナの後、頬がカサつく。あれ、化粧水の問題じゃありませんでした。協会と学会の一次情報を読んで分かった、乾く条件・週何回が現実的か・「3分以内」の真偽を、40歳が正直に整理します。

2026/8/21

セルフケア

ポーラズチョイスのBHAは毎日いい？公式は週2〜3回から

「毎日使ってる」という声、よく見ますよね。でもメーカーの商品ページには「週2〜3回から」とはっきり書いてありました。日本版と海外版で濃度が4倍違う話も含めて、失敗しない増やし方を整理します。

2026/8/20

セルフケア

ダイソンのドライヤー、メンズはどれがいい？全4モデル比較【2026年】

ダイソンのドライヤー、2026年は4モデル。40歳で美容を始めたばかりの私が、メンズ目線で「どれがいいのか」を重さ・価格・頭皮ケアの3点から並べ直しました。

2026/8/11

セルフケア

メンズ美容液おすすめ｜40代のシミ・シワ・ニキビ跡は成分で選ぶ

美容液は「ランキング1位を買う」ものじゃなく「悩みに成分を合わせる」もの。40歳で美容を始めた私が、シミ・毛穴・シワの悩み別に選び方を整理しました。

2026/8/10

セルフケア

インナーケアサプリ男性向け6成分｜ビタミンC・コラーゲン・亜鉛

40歳で美容を始めたばかりの私が、男性のインナーケアサプリを6成分に絞って優先順位をつけました。ビタミンC・コラーゲン・亜鉛の役割と、上限量の落とし穴まで正直に。

2026/8/6

セルフケア

メンズ化粧水の選び方｜40代のシワ・ハリと、肌タイプ別の選び分け

メンズ化粧水は種類が多すぎて選べません。40代が見るべき成分と、肌タイプ別の選び分けを1本に整理しました。

2026/8/4

実体験セルフケア

日焼け止めを10種類以上試して、今はこれ。ラロッシュポゼ「UVイデア XL プロテクショントーンアップクリア」が男の肌にちょうどよかった

日焼け止めだけは「これだ」が見つからず、気づけば10種類以上を試していました。白くなる、テカる、目にしみる。このどれかで必ず脱落するんです。いま一番しっくりきているのが、ラロッシュポゼの『UVイデア XL プロテクショントーンアップクリア』（SPF50+ PA++++ / 30mL）。塗る前・塗った後の写真つきで、40歳・テカリ気味の男の肌にどうだったかを正直に書きます。

2026/8/3